健康 サッカー観戦で1試合ゴール裏で飛び跳ねると、結構な運動量になることが判明 ザスパクサツ群馬戦の応援の時、歩数計機能付きのスマートフォンをポケットに入れたままにしていたため、1試合分の運動量が記録できてました。1試合ゴール裏で飛び跳ねるとどれくらいの運動量になるか公開します。 2015.07.10 健康
健康 【ご報告】血糖値は正常値をキープし、お医者さんから「卒業」認定をもらいました 二型糖尿病と診断されてから9ヶ月。 食事療法(カロリー制限・糖質制限)と運動療法により、8月末の血液検査で血糖値を正常値まで戻す事ができました。 そして、10月末に行った血液検査の結果、正常値をキープ(HbA1c:5.4)し、お医者さ... 2013.11.15 健康
健康 肉食男子は糖尿病になりやすいらしい Yahoo!トピックスに『<糖尿病>「肉食男性」発症の危険性、4割高く』という気になる記事がありました。 肉類の摂取量別に4グループに分けて発症の危険性を比べたところ、男性は摂取量が多いほど危険性が高まり、最も多いグループ(1日あたりの中... 2013.05.22 健康
健康 何もしていないのに1ヶ月で7kgやせた話 ウソのようなホントの話。 64kg(2012年12月中旬)から57kg(2013年1月中旬)になりました。 (上の写真からいうと、2週間で4kgやせてしまいました。) しかし「1ヶ月で7kg」もやせると、 「病気なんじゃないの?」と思... 2013.02.23 健康